Ці добрая падушка з пенай памяці для спіць?

У галіне здароўя сну бакавы сон з'яўляецца пераважным становішчам для сну для большасці людзей, але ў іх больш высокія патрабаванні да падтрымкі і прыдатнасці падушкі.Падушкі з пенапласту памяцісталі выбарам многіх бакавых шпалаў з -за іх унікальных павольных характарыстык адскоку, але ці сапраўды яны падыходзяць для бакавога сну, трэба прааналізаваць глыбока з навуковай пункту гледжання.

Дынамічная падтрымка, усталяваў

Лежачы на ​​баку, шыйны пазваночнік павінен падтрымліваць натуральную лордотычную фізіялагічную крывіз, а вышыня падушкі павінна адпавядаць шырыні пляча, каб пазбегнуць нахілу шыі і сціснутасці. Падушкі з пенапласту памяці могуць аўтаматычна фарміраваць у залежнасці ад ціску галавы, калі ляжаць на баку, запаўняючы зазор паміж галавой, плячыма і шыяй: калі людзі з больш шырокімі плячыма ляжаць на баку, падушка будзе тануць з -за ціску плячэй, забяспечваючы пры гэтым дастатковую падтрымку для галавы; Людзі з больш вузкімі плячыма могуць атрымаць больш прыдатнае адчуванне абгорткі і паменшыць шыю, якая вісіць у паветры. Эксперыментальныя дадзеныя паказваюць, што дэфармацыя сціску якасных падушак для пенапласту памяці можа дакладна адпавядаць бакавым патрэбам людзей рознай вагі, так што шыйны пазваночнік і тулава гарызантальна выраўнаваны, зніжаючы рызыку жорсткай шыі.

Палягчэнне ціску, зніжаючы мясцовы ціск, калі ляжаць на баку

Лежачы на ​​баку, традыцыйныя падушкі часта выклікаюць ціск на вушную і шчокі з -за цвёрдага матэрыялу, якія ўплываюць на цыркуляцыю крыві; Калі яны занадта мяккія, яны не будуць забяспечваць дастатковую падтрымку і лёгка выклікаць напружанне цягліц шыі. Павольныя характарыстыкі адскоку пены памяці могуць раўнамерна рассейваць ціск, а плошча кантакту больш чым на 30% вышэй, чым у звычайных падушак валокнаў, што можа паменшыць ціск у кропцы кантакту паміж вушной і падушкай і пазбегнуць здранцвення ў вуху пасля прачынання раніцай. Для людзей з адчувальнай скурай асобы гэты эфект палёгкі ціску таксама можа паменшыць маршчыны асобы, калі ляжаць на баку, які спрыяе прыгажосці і здароўя людзей.

Дыхае абнаўленне, каб вырашыць праблему духавасці, калі ляжыць на баку

РанніПадушкі з пенапласту памяціпадвяргаліся крытыцы за тое, што ён схільны да потаадлучэння, калі ляжаў на баку з -за недастатковай паветрапранікальнасці. Аднак новае пакаленне пены памяці значна палепшыла прадукцыйнасць рассейвання цяпла, дадаўшы паветрапранікальныя дзіркі і кампазітныя тканіны з бамбукавых валокнаў. Напрыклад, паветраная цыркуляцыя падушкі для памяці сотавай структуры на 50% вышэй, чым у традыцыйнай мадэлі; Стыль з графенным вільгаццю пластом можа хутка зліць пот падчас сну і падтрымліваць паверхню падушкі. Гэта асабліва важна для людзей, якія доўга ляжаць на іх баку, каб пазбегнуць частага пераходу з -за духавасці і ўплыву на бесперапыннасць сну.

Адаптацыя вышыні, план карэкціроўкі бакоў для розных тыпаў цела

Выбар вышыні падушкі для пенапласту памяці з'яўляецца ключом да адаптацыі да сну. Для людзей з шырынёй пляча, якая перавышае 40 см, рэкамендуецца выбраць падушку з пенай памяці з вышынёй 10-12 см; Для людзей з шырынёй пляча 35-40 см вышыня 8-10 см больш прыдатная; Для людзей з шырынёй пляча менш за 35 см вышыня 6-8 см можа задаволіць патрэбы. Рэгуляваныя падушкі з пенапласту памяці, запушчаныя некаторымі брэндамі, могуць дакладна адпавядаць формы цела розных бакавых шпалаў, павялічваючы або памяншаючы таўшчыню ўнутранага ядра, вырашаючы боль "стацыянарнай вышыні" традыцыйных падушак.

Варта адзначыць, што, лежачы на ​​баку, варта пазбягаць выбаруПадушка з пенапласту памяціГэта занадта мякка, бо празмерны калапс выкліча шыйную крывізну; Калі гэта занадта цяжка, яму не хапае прыдатнасці і лёгка прывядзе да стомленасці цягліц. Выбар падушкі для пенапласту памяці з шчыльнасцю паміж 40-60D можа не толькі забяспечыць падтрымку, але і забяспечыць дастатковую здольнасць фарміравання, што з'яўляецца ідэальным выбарам для бакавых шпалаў. З распрацоўкай тэхналогіі сну, падушкі для пенапласту памяці становяцца больш прыдатным варыянтам падушак для бакавых шпалаў за кошт паляпшэння матэрыялу і структурнай аптымізацыі.